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怎样预防三叉神经痛 这些你一定要知道
2018-09-17阅读(185)
患有三叉神经痛的患者非常痛苦，所以，要做好平日的预防工作，可以在一定程度上避免疾病的发生。既能防止疾病的发生，又能强健体魄增加身体的免疫力，如此一举两得的方法，值得所有人借鉴。
规律饮食
预防三叉神经痛的关键所在是最好选择柔软、易咀嚼的食物，并且注意在日常饮食当中及时补充营养，平时应多吃些富含维生素及具有清火解毒作用的食品。多食新鲜的水果、蔬菜及豆制品，少吃肥肉，多吃瘦肉，每日三餐最好以清淡为主。
洗漱的时候动作轻柔
平时在吃饭漱口、说话、刷牙、洗脸的时候，动作幅度要小，用力要轻柔。尽量少吃吃,刺激性食物，以免诱发三叉神经痛。
心情舒畅
在平时情绪要尽量保持稳定，不宜激动。闲暇时间最好多听一听柔和舒缓的音乐，并保持心情平和，从容稳定。
充足睡眠
保持睡眠充足能保证血液畅通，进而起到预防神经性疾病的作用。
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