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夏天皮肤油怎么办

2016-05-26

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很多人都会抱怨，一到夏天，脸上就变成了“大油田”，这主要是由于出汗和温度对皮脂的分泌起到了推波助澜的作用，当夏天长期处于高温环境，或进行了剧烈运动之后，皮脂的分泌就会增加，脸上就会油光泛滥，那么夏天皮肤油怎么办呢?

油性皮肤饮食调理

油性皮肤人群饮食上要注意少吃含脂肪或糖分高的食物，如奶制品，蜜饯，肥肉，羊肉，狗肉，坚果中的花生，核桃，还有巧克力，可可，咖喱粉等。

多吃良性，平性食物，例如冬瓜，丝瓜，白萝卜，胡萝卜，卷心菜，莲藕，黄花菜等蔬菜;西瓜，柚子，椰子等水果;鸡肉，兔肉，小银鱼等肉类。

1.可以将黄瓜蒂和尖切碎挤出水浆，敷在脸上，每次敷七八分钟即可，为了防止水浆往下流，可以将纱布贴在脸上吸附。

2.用一些小苏打和蛋黄混合，加入12滴柠檬汁，搅拌均匀后涂在脸上，15分钟后洗净。

3.将燕麦片和牛奶调和成膏状，涂在脸上停留10到15分钟，先用温水洗掉，再用冷水洗干净即可。

油性皮肤使用化妆品宜少不宜多，最好是选择含水分较多，有湿润作用的化妆品;

油性皮肤人群护理肌肤应该选择用调节皮脂分泌的化妆水;

在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物，尽量戒除烟酒，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。