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男人抗衰老吃什么好 延缓衰老的5类饮食

2018-11-09阅读(56569)
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人体都有一个生长和衰老的过程。要保持青春常在,防止衰老过早出现,就必需要注意饮食讲究。要在日常饮食中,注意摄取那些对人体生长必需的营养素,使人体保持更长久的活力。那么男人抗衰老吃什么好呢?

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人的衰老往往在皮肤上表现出来,如皮肤变黑,出现老年斑等。多吃胡萝卜、白木耳、薏米等一类食品,以及含维生素C和维生素E的食品,对皮肤颇有好处。

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