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皮肤油脂分泌旺盛怎么办

2016-07-14阅读(7004)

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皮肤每天都会分泌油脂，分泌过少的人肌肤容易偏干，而分泌旺盛的人皮肤容易油腻。不管是肌肤偏干还是肌肤油腻都是不好的。下面我们看看怎么应对皮肤油脂分泌旺盛。

保持清淡饮食

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油脂分泌旺盛的人要注意日常饮食要清淡，避免刺激性的食物刺激更多的油脂分泌。刺激性食物包括烟酒、辛辣食物、油炸食物等等，多吃富含维生素的蔬菜水果能够减少油脂分泌。

保持规律作息

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油脂分泌旺盛的人一定要注意保持规律的作息，要知道经常熬夜，作息不规律的人内分泌失调也会导致肌肤油脂分泌旺盛。想要从根本上解决油脂分泌旺盛的问题，就要从科学作息进行调理。

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