宜

桂圆具有益气补血、安神定志等功效，适宜脾胃虚弱、食欲不振、气血不足、体虚乏力、久病气血虚弱、失眠健忘及惊悸不安者食用，能起到补益虚损的作用。

忌

1、桂圆性温味甘，能助火化燥，凡有阴虚内热、痰火的人都不应食用桂圆。

2、痛风患者不宜食用桂圆，否则容易引发关节肿痛。

3、燥热、患皮肤病、胃胀(肝火盛)者不宜食用桂圆。

4、有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。

孕

孕妇不宜食用。

孕妇食用桂圆后易导致气机失调，有可能引起胃气上逆、呕吐、腹痛，甚至出现“见红”等先兆流产症状，严重的还会危及到孕妇和胎儿的生命。

婴

婴幼儿可以食用。

桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，幼儿服用可以起到益气健脾、增进食欲、增强抵抗力的功效。此外，桂圆对脑细胞特别有益，能增强记忆。

生

桂圆+小米：补虚损，开肠胃

桂圆+当归：补血补气

桂圆+大米：补元气

桂圆+鸡蛋：补气养血

克

桂圆+番石榴：容易出现肌肉无力、心律不齐等症状