宜
1.儿童、老人和肾虚体弱者。
2.消化不良者。
忌
感冒,疟痢疳痔,气郁痞胀,溺赤便秘,食不运化者及产妇。
孕
孕妇可以食用。
芡实还有含有丰富的淀粉和多种维生素,孕妇多吃能吸收热量和体内所需的营养成分。
婴
婴幼儿适量服用。
芡实含淀粉,蛋白质,脂肪,磷,钙,铁,硫胺素,核黄素,尼古酸,抗坏血酸等,能增强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度,所以婴幼儿可以适量服用。但仍不可多吃,毕竟小儿脾胃虚弱,本来就易出现食物积滞问题。
生
芡实+莲子:健脾止泻
芡实+山药:健脾益肾
芡实+菟丝子:益肾涩精
芡实+杜仲:健脾固肾
芡实+冬瓜:健脾利尿
芡实+腰果:养心安神