适宜饮食

1.糖尿病人日常补硒可以多吃一些富含硒的食物，如:鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。补充适当的硒有助于改善胰岛素自由基防御系统和内分泌细胞的代谢功能。

2.多吃蔬菜，利用它们的降糖作用也能收到一定的功效,如：南瓜、苦瓜、洋葱、黄瓜、菠菜、胡萝卜、香菇、马齿苋等。

3.可以降糖的肉食,如：泥鳅、黄鳝、蛤肉、乌鸡、鲤鱼、牛肉等。

4.多吃可以降糖的水果，如：柚子、樱桃、草莓、苹果、无花果等。

不宜饮食

1.容易使血糖升高的食物，如： 葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

2.不宜吸烟、饮酒，容易对肝脏和血管造成损害。

3.少吃或者不吃含糖量高的水果，如：甘蔗、蜜枣、柿饼、葡萄干等。

4.淀粉类含量高的食物也要限量，如：番薯、土豆、芋头、玉米、菱角等。

5.少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品，如：肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等。

6.胆固醇含量高的食物，如：动物内脏、蛋黄、海鲜类等。