1.学习掌握月经卫生知识，正确认识月经，消除或改善不良的心理变化。

2.养成良好的生活起居规律，饮食有节，起居有常。

3.不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地。

4.注意个人卫生，积极适量的体育锻炼，真强体质。

5.积极定期妇科病的检查是预防妇科类疾病的重要措施。