一般一周吃2-3次，每次吃半个即可。
牛油果中含有大量叶酸，它能预防胎儿出现先天性神经的缺陷，有利于胎儿健康发育，此外适量食用牛油果还能起到保护心脑血管，减少孕期心脑血管疾病发生的可能性，有利于孕妇的身体健康，不过它的脂肪和热量较高，摄入过量反而会起反作用力，建议孕妇一周吃2-3次，每次吃半个即可。
我之前用牛油果（鳄梨）做的两种，你可以看看有没有帮助 牛油果蒜香烤面包 牛油果+青芥...
首先回答一下问题：牛油果可以做的很好吃。 牛油果是一种富含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质的水果，...
中心思想是牛油果一定要配咸的才好吃不腻！！ 加盐和黑胡椒，用勺子背捣碎成酱，抹烤好的面包，或者用来蘸...
从营养组成来看，牛油果并不像一种水果，因为很少有哪种水果有这么高的脂肪（15.3g/100g，与猪肉...
啦啦
倾勋伴晗hunhan
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