牛油果和香蕉酸奶吃的好处

心跳的距离发布 2019-07-24

我妈最近天天喝牛油果和香蕉酸奶，她说是对身体健康有帮助，请问吃牛油果和香蕉酸奶吃的好处的好处是什么？

2019-07-24

改善口味

年夜饭香蕉酸奶中牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，营养价值比较丰富，但牛油果的口味一般不是很好，而香蕉和酸奶口感香甜，适当加一些香蕉和酸奶可以提高牛油果的整体味道。

避免不耐受

牛油果和酸奶都具有不同程度的不耐受现象，在空气子宫容易被分解，而香蕉具有一定抗氧化作用，与牛油果和酸奶同食不仅可以促进人体肠胃功能的消化能力，还可以避免牛油果和酸奶出现不耐受的现象。

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