一般建议一天半个即可。
牛油果味甘性凉，偶尔一次一天食用一次并没有什么大碍，但是若要天天一天一个，那么很容易加重人体寒气，从而加重人体胃肠道负担，不利于人体健康，其次，牛油果还含有大量的蛋白质、脂肪、纤维素等营养成分，一天一个容易导致肥胖，所以一般建议一天吃半个牛油果即可。
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sishui456
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