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坚持吃牛油果皮肤变化有哪些

瑜瑶 发布 2019-11-07
听说吃牛油果对皮肤好,不知道坚持吃牛油果皮肤变化有哪些?
2019-11-07

1.皮肤变得润泽

牛油果中的脂肪含量较高,而且还具有抗氧化特性,能够令干燥的皮肤变得滋润有光泽,食用牛油果有利于维持健康皮肤。

2.皮肤炎症减少

比如说炎性的痘痘会减少,因为牛油果中含有大约63%的单不饱和脂肪,20%多的多不饱和脂肪,17%的饱和脂肪。也就是说它含有的大部分脂肪都是单不饱和脂肪酸,在减少炎症方面能发挥一定作用,能够减少身体炎症的发生。

2025-07-21

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