建议20-30粒左右。
一般来说，在日常生活中使用枸杞泡水，并没有具体规定，但枸杞具有一定的药理性，使用过多或者过少，都容易影响效果，因此一般一次泡20-30粒左右为宜。
使用过多，容易导致药理性较大，容易滋补过剩，出现上火流鼻血等不适，要是使用量较少，容易影响口感，达到的药效较低，并且枸杞是可以反复浸泡的，并不需要喝完一杯水后，进行更换。
热性体质的人、脾胃虚弱的人、性欲亢奋的人、糖尿病人、高血压患者、感冒发烧患者都不适合吃枸杞。...
现代科学依据，没有。 传统医学依据是有的，不过不是这么个说法。 传统说法里，枸杞子味甘、性...
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