凤梨减肥可以吃吗

102349931@qq.com 发布 2021-02-20

最近过年不小心吃多了，胖了好几斤，准备减肥，那减肥的时候可以吃凤梨吗？

2021-02-20

可以适量食用。

凤梨的热量和脂肪含量都不是很高，而且其中含有丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持身体的健康，促进减肥的进行，因此在减肥期间是可以适量吃一些凤梨的。

但是能不能减肥最主要看的还是总体热量的摄入与消耗，如果在热量已经摄入超标的情况下再吃凤梨的话，那么在消耗不够的情况下，多余的热量就会在体内转化成脂肪堆积起来，长期下来就有可能会增加肥胖的可能性。

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