应季蔬菜水果即可。
惊蛰节气时，天气开始回温，身体的新陈代谢开始逐渐加快，此时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以为身体补充足够的水分，
推荐水果：车厘子、梨子、草莓、荸荠、芒果、桑葚、杨桃、凤梨等。
推荐蔬菜：韭菜、春笋、荠菜、豌豆、香椿、菠菜等。
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紫罗兰
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