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吃枸杞会上火吗

微诗絮语 发布 2021-08-25
昨天在超市的时候买了一些枸杞,说起来也有很久没有吃过枸杞了,不过我最近有一些上火样的,请问吃枸杞会上火吗?
2021-08-25

适量的话不会,过量食用有上火的可能性。

枸杞是常见的一种食材,在适量的前提下食用枸杞可以起到滋补身体的作用,不过枸杞性温,在食用枸杞的时候要注意剂量,不宜过多的食用,枸杞一天的食用量最好不要超过20颗,过多食用枸杞会增加身体中的燥热之气,降低身体中的寒凉之气,引起上火,不利于身体健康。

2025-07-19

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枸杞

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