晚上吃羊肉等于吃砒霜是真的吗

伊人烟雨发布 2022-10-21

最近天气冷，想吃点羊肉，但是听说晚上吃羊肉等于吃砒霜是真的吗？

2022-10-21

并不是完全准确。

晚上吃羊肉等于吃砒霜并不是完全准确的，这主要是因为羊肉中富含蛋白质和脂肪，会对人体的肠胃系统造成较大的负担。

而人体的消化功能在晚上相对来说不是很好，因此在晚上一般建议吃一些清淡、易消化的食物，不建议吃太多的羊肉，不然就有可能出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状，进而还可能会影响到晚上的睡眠质量。

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