牛油果又称鳄梨、油梨、樟梨、酪梨，果肉柔软似乳酪，色黄，风味独特。牛油果营养价值丰富，不仅含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，其他微量元素含量如钠、钾、镁、钙等含量也高。
牛油果是一种可以直接吃的水果，直接吃的时候需要去掉果皮和果核，也可以用牛油果做果酱和水果沙拉。牛油果食用后可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力的作用。
我之前用牛油果（鳄梨）做的两种，你可以看看有没有帮助 牛油果蒜香烤面包 牛油果+青芥...
首先回答一下问题：牛油果可以做的很好吃。 牛油果是一种富含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质的水果，...
中心思想是牛油果一定要配咸的才好吃不腻！！ 加盐和黑胡椒，用勺子背捣碎成酱，抹烤好的面包，或者用来蘸...
从营养组成来看，牛油果并不像一种水果，因为很少有哪种水果有这么高的脂肪（15.3g/100g，与猪肉...
DC
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