一天一个牛油果不一定会胖。
因为牛油果的热量虽然有点偏高，但如果是在饭前或者跟其他食物一起搭配吃，就不会导致热量超标，从而就不会引起肥胖。牛油果里面含有丰富的营养素，含有大量的维生素，每天吃一个可以补充体内充足的营养的，并且饭前吃牛油果可以增加饱腹感，减少热量的摄入量，因此一天吃一个牛油果对整体的热量摄入不会造成较大的影响。
但是需要注意的是，食用牛油果时尽量不要在晚上吃，因为在晚上代谢速度比较慢，摄取过多热量会导致脂肪堆积。
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首先回答一下问题：牛油果可以做的很好吃。 牛油果是一种富含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质的水果，...
中心思想是牛油果一定要配咸的才好吃不腻！！ 加盐和黑胡椒，用勺子背捣碎成酱，抹烤好的面包，或者用来蘸...
从营养组成来看，牛油果并不像一种水果，因为很少有哪种水果有这么高的脂肪（15.3g/100g，与猪肉...
GracyMS
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