年老体弱者
年老体弱者可以吃牛油果，能够调理身体，补充营养，牛油果富含不饱合脂肪，十分有助于减少心血管方面的疾病发生，并且还能降低胆固醇、降血脂、保护心血管、保护肝脏。
上班族
牛油果富含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有保护作用，经常坐在电脑前的上班族可以经常吃牛油果。
减肥者
牛油密度大，消化速度非常缓慢，可以持久保持饱腹感，并且其含有的脂肪量只有百分之三，没有钠和胆固醇，所以当在饮食中增加牛油果时，可以减少热量摄入量，因此体重自然会降低。
我之前用牛油果（鳄梨）做的两种，你可以看看有没有帮助 牛油果蒜香烤面包 牛油果+青芥...
首先回答一下问题：牛油果可以做的很好吃。 牛油果是一种富含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质的水果，...
中心思想是牛油果一定要配咸的才好吃不腻！！ 加盐和黑胡椒，用勺子背捣碎成酱，抹烤好的面包，或者用来蘸...
从营养组成来看，牛油果并不像一种水果，因为很少有哪种水果有这么高的脂肪（15.3g/100g，与猪肉...
土豆锅锅i
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