羊肉和鸡蛋能一起吃吗？

黄豆豆发布 2017-11-22

今天中午点了个水煮羊肉片和蒸鸡蛋，有点担心这两种食物一起吃对身体不好，请问羊肉和鸡蛋能一起吃吗？

2017-11-22

羊肉和鸡蛋能一起吃。

羊肉中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及钙、铁、锌等多种营养成分；鸡蛋中主要含有蛋白质、钙、磷、铁、锌、硒、叶酸、维生素A、维生素D及B族维生素等营养元素，这两种食物的成分在一起不会产生反应，所以羊肉和鸡蛋能一起吃。

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