羊肉和菠菜能一起吃吗？

墨小小丶发布 2017-11-22

今天吃和朋友一起去了羊肉火锅，最后他们还点了份菠菜放里面吃，请问羊肉和菠菜能一起吃吗？

2017-11-22

羊肉和菠菜能一起吃。

从食物的营养成分上看，羊肉中主要含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及钙、铁、锌等多种营养成分；菠菜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素B6以及铁、钙、磷等矿物质元素，这两种食物的营养成分不相克，可以适量食用。

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