一般熬粥用枸杞放5-10克即可。枸杞的滋补效果较好，但一次也不能多吃。健康成年人一天最多吃20克枸杞，要达到治疗效果，可以吃30克。需根据自身状况把握用量。
什么人不能吃枸杞？
热性体质的人、脾胃虚弱的人、性欲亢奋的人、糖尿病人、高血压患者、感冒发烧患者都不适合吃枸杞。...
枸杞养生，有道理么？能补肾？
现代科学依据，没有。 传统医学依据是有的，不过不是这么个说法。 传统说法里，枸杞子味甘、性...
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