羊肉和牛奶一起吃有什么好处？

薄了青春疼了灵魂发布 2017-11-24

到网上看到说羊肉和牛奶一起吃，对身体很好，请问羊肉和牛奶一起吃有什么好处？

2017-11-24

暖身健体

羊肉有温中散寒的作用，有冬季暖身的作用，加上牛奶也有一定的强身健体的作用，所以羊肉和牛奶一起食用有暖身健体的作用。

补充营养

牛奶中的钙吸收率为90%以上，与羊肉一同食用，可以促进钙含量的吸收，进而满足人体所需营养。

增强人体免疫力

羊肉和牛奶的营养物质都是非常丰富的，这两种食物一起食用可以为人体补充营养，从而增强人体免疫力。

预防便秘

羊肉性温，食用之后，可能会造成大便干结，而牛奶中的水分含量丰富，有软化大便的作用，在一定程度上可以预防便秘。

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