高温生产场所要加强通风和安装降温设备。暑热期间，要合理安排劳动、工作时间。加强个人防护。注意补充盐和水。可选用荷叶、薄荷等中草药作清凉饮料。

先兆与轻型中暑立即将患者移至阴凉通风处，并给予清凉饮料，或服用仁丹、十滴水和藿香正气水等；也可用风油精等涂擦太阳、合谷和风池等六位。体温高者可以采用冷敷或酒精擦浴。有条件的话，也可以滴注5%葡萄糖生理盐水1000-2000m1。重型中暑①中暑高热。冷敷或酒精擦浴，最好戴冰帽，静脉补液，必要时可应用氯丙嗪。②热衰竭。快速大量补充5%葡萄糖生理盐水（2000-3000m1)，血压低者可适当用升压药，心力衰竭者用西地兰0.3-0.6mg加在10%葡萄糖20m1中静注。③中暑痉挛。大量补液，必要时可静脉注射10%葡萄糖酸钙10-20m1。④日射病。首先应补足体液，并可酌情用安痛定2m1或颅痛定60mg肌注。必要时可加入地塞米松5-10mg静脉注射。

孩子中暑的典型的表现主要表现为：突然体温升高、大汗或无汗、皮肤干热、口渴、乏力，严重者面色苍白、烦躁、嗜睡、抽搐或意识丧失。

遇到中暑的人应该立刻把他抬到阴凉通风的地方，垫高他的头部，并解开他的 衣裤。用凉水沾湿毛巾，擦拭病人的头、腋窝、大腿等血管丰富的地方，并用冷湿 毛巾敷在他的头部，帮助他降温。如果病人脸色苍白，昏迷不醒，就应该赶快将他 送到医院救治。

想要预防中暑，喝水很重要，每个人体重不同，需要的水分也不一样，一般建议一个人每公斤体重约需要喝30cc到45cc皆可，但因为夏天过于炎热，每公斤体重需要喝40cc到45cc，才会足够。

中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

水分补充不够，不利于身体排汗散热。需要提醒的是，喝冷饮并不能防止中暑，还会使体内温度骤降，暑热积聚在体内无法散发，使中暑的几率更高。熬夜或睡眠不足7~8小时的人，通常心肺功能较差，会影响排汗功能，不利于散热。

1.部分人群服用藿香正气水可能出现过敏反应，如果以前从没有喝过藿香正气水的宝妈，第一次服用一定要慎重。 2.藿香正气水中含有酒精，对酒精过敏的宝妈禁用，过敏体质慎用。 3.服用藿香正气水时，不宜同时服用滋补性中成药，饮食宜清淡。 4.藿香正气水不宜长期服用，需要严格按照医嘱服用。

藿香正气水为解热祛暑中成药，只要服用的方法正确，服用后是可以继续喂奶的，不会对宝宝造成影响。 但是有部分哺乳期宝妈表示，服用藿香正气水后有乳汁分泌减少的现象，因此哺乳期中暑服用藿香正气水前一定要先咨询医师。