最近有个朋友刚生完宝宝，需要吃月子餐，那月子餐需要吃多久？
一般来说一个月左右。
月子餐指的是坐月子时所吃的食物，而坐月子的时间一般为一个月，所以月子餐通常也需要吃一个月左右。
具体时间也需要根据个人的体质来决定，如果本身体质较好、恢复力较快的话，那么少吃几天也是没有太大关系的，如果本身体质较差、恢复力较慢的话，那么建议最好是一直吃到身体完全恢复正常为止。
今晚上打算做一点月子餐给朋友送过去，那月子餐可以吃虾吗？
在本身不过敏的情况下是可以适量吃一些的。
虾是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，食用后可以为产妇补充多种营养元素，有助于促进人体组织器官的修复，并能提高人体的抵抗力。
而且虾的味道十分鲜美，食用之后也能改善产妇的胃口，帮助增进食欲，所以在坐月子的时候只要产妇本身对虾不过敏的话，那么就是可以适当地吃一些虾的。
薇卡卡
发布 2022-11-29
最近一个朋友在坐月子，打算给她带点月子餐过去，那月子餐忌口的
辛辣刺激的调料。
产妇在生产完之后身体是比较虚弱的，此时需要食用一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物来促进伤口的恢复。
所以在制作月子餐的时候不建议添加过多辛辣刺激的调味料，比如辣椒、花椒、大蒜、生姜等，以免食用后增加体内的火气，使产妇出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等上火的症状，此时也会影响到伤口的恢复。
三特
发布 2019-02-22
每年我家都会去采摘香椿芽，但是我姐正在坐月子，请问月子里
没有哺乳计划的女性月子里可以吃香椿。
香椿中含有丰富的植物性雌激素，食用会影响体内激素水平，影响母乳的分泌，因此有哺乳计划的女性月子期间不能食用香椿，以免影响哺乳情况。
老婆要吃蔬菜，问下月子餐可以吃什么蔬菜？
芥蓝菜
芥蓝菜属于平性蔬菜，含有大量膳食纤维，能防止便秘，同时还有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病的功效，适合坐月子期间新妈妈食用。
莲藕
莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是去瘀生新的良药，能够健脾益胃，清热生乳，新妈妈多吃莲藕，能够尽早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对小宝宝的喂养。
给老婆做月子餐，问下月子餐不能用哪些调料？谢谢了!
味精鸡精
味精鸡精含有谷氨酸钠，新妈妈吃进去会通过乳汁分泌，谷氨酸钠跟锌结合，会影响小宝宝对锌的吸收，导致小宝宝缺锌，不利于宝宝的发育。
酱油
产后新妈妈不宜食用酱油，酱油盐分含量高，不利新妈妈体内水分排出，加重身体的水肿，而特别是剖腹产的妈妈，酱油会加重伤口的色素沉淀，对恢复不利。
醋
食醋中含醋酸约3%-4%，酸性的食物会损伤牙齿，使新妈妈留下牙齿易于酸痛的隐患。
月子餐吃西红柿有什么好处？特想喝西红柿鸡蛋汤。
补充营养物质
西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素等，能补充新妈妈身体所需的各种营养，有利于身体的恢复。
助消化
西红柿中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，能增加胃液酸度，有助于对脂肪和蛋白质消化，调整新妈妈肠胃的功能。
打算拿西红柿准备晚饭，月子餐可不可以吃西红柿？
新妈妈坐月子期间可以吃西红柿。新妈妈适当吃些西红柿可以增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，且西红柿还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康很有帮助。
坐月子到底有什么靠谱的饮食禁忌啊？
1、第一周：生冷食物、蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干，日本茶，乌龙茶，啤酒，醋，红花油，猪油，牛油。
2、第二周：生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干，日本茶，乌龙茶，啤酒。
3、第三周：生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干。
产妇做月子能吃的饭菜？好担心自己吃错东西会影响到身体恢复，落
产妇在坐月子期间一定要注意吃,清淡一点的时候,我多吃一些汤,多喝点汤,这样奶水就比较多。
