又到了一年一度的小暑节气，小暑节气正逢夏日，小暑是三伏天
小暑是三伏天的前端。
小暑是夏天的第五个节气，此时，刚刚进入盛夏，还要再过一段时间才会进入三伏天，所以说，小暑节气是三伏天气的前端，从这个时候起，气温会开始变得炎热起来。
今年三伏时间是什么时候呢？
2018年三伏天时间表(2018年伏天时长40天)
2018年初伏时间：2018年7月17日——2018年7月26日，为初伏，10天。
2018年中伏时间：2018年7月27日——2018年8月15日，为中伏，20天。
2018年末伏时间：2018年8月16日——2018年8月25日，为末伏，10天。
三伏天做什么养生啊？想知道？
贴三伏贴
三伏贴采用传统中药精制而成，三伏天的时候贴一个三伏贴可以帮助身体积蓄阳气，避免冬天寒冷的时候身体阳气不足而被寒气所伤，因此有预防疾病的作用。
做艾灸
艾叶是温热型药材，三伏天的时候做一个艾灸可以将身体里面淤积的湿寒之气给排出体外，同时清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热，故此有消暑祛湿的养生作用。
什么时候是伏天啊？有没有准确日子？
夏至后的第三个庚日开始进入伏天。
三伏天没有一个确切的日子，是用二十四节气的夏至节气为支点，传统的天干地支历法为辅助，夏至日后，逢到第三个庚日就到了初伏，中华大地开始进入了伏天。
小暑是夏天重要的节气之一，到了小暑节气之后，温度也会开始
小暑还没入伏。
一般来说，初伏在小暑和大暑节气之间，到了小暑之后温度开始持续走高，慢慢的进入暑热时期，但是三伏天是指一年之中最热的那段时间，小暑还不是最热的时候，故，小暑不是伏天。
三伏天艾灸什么时候做？想知道？
根据自己实际情况决定。
现代人的生活节奏比较快，一般只有晚上下班的时候有大把的时间去做艾灸或者其他养生项目，或者其他休息时间也可以，总之，有时间就可以去做一个艾灸，保健的同时也是放松啊。
三伏天艾灸可以每天做吗？想知道？
可以天天做。
三伏天艾灸是一个保健手段，每天艾灸半个小时，坚持一个星期，也就是一个疗程，等到秋冬的时候就会发现身体素质和以前大不一样，这也是中国传统中医文化中的冬病夏治。
三伏天艾灸的四大好处是什么呢？
行气活血
对于上班族来说，经常久坐，身体血滞气凝，常常身体酸痛，而艾叶有活血行气的作用，三伏天是一年之中温度最高的时候，身体毛孔都是打开的，这个时候做个艾灸可以促进身体气血运行，温通经脉。
促进消化
三伏天是一年之中最热的一段时间，因为苦夏难捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情况出现，艾灸可以刺激身体穴位，通过穴位刺激能够加强身体消化系统的功能，可以增强食欲、促进消化。
三伏天的时候有一项传统就是贴三伏贴，具有一定的养生作用，
三伏天能做艾灸。
三伏天是一年之中最热的时候，中国人讲究冬病夏治，夏天的时候身体毛孔张开，适合进行身体排毒和清理，而艾灸具有不错的保健功效，非常适合在三伏天使用。
三特
发布 2018-06-22
三伏天艾灸的频率是怎样的呢？
因人而异。
每个人的身体素质不一样，有些人身体素质好，做个一两次就可以了，有些人身体素质差些，艾灸疗程就会要久一些，一般会根据个人身体素质制定艾灸疗程。
