牛乳钙的吸收率是最好的，又不刺激肠胃。鱼肝油一定要配合着钙一起吃的，钙才能被更好的吸收。1岁以内，小宝日常钙需求量为400MG，维D为300IU，但由于在母乳中或奶粉中会有一定的补充，及晒太阳会自身合成，所以建议额外添加1/2-2/3即可，依据宝宝需求来，添加150~200IU即可。1岁以上，日常钙的需求量为500mg，维D为400IU，由于1岁以后小宝食用的食物种类渐渐增多，因此补钙维持在150~300就可以了，维D的补充在200~350IU.补钙和鱼肝油要补到三周岁呢,而且坚持吃不间断，因为这是一个打基础的阶段.而且钙和鱼肝油吃天然的是最好的.作为日常预防不要选择药类的，OTC的是属于非处方药类，这种钙一般都是化学钙提炼的，特点是治愈速度快，但是常久食用会有一定的副作用。

没事，正常的，小宝宝都是这样的，不要太紧张的了，只要吃鱼肝油帮助钙吸收就行的了。慢慢会好的了。

婴儿补钙的话，也可以婴儿可以补充一些钙片之类的给她及时补充一下钙的。

小孩子不干的话，你可以给他试一下迪巧小儿钙或者是钙尔奇这两种效果都很好。

所以说，晒太阳不能补充钙，那晒太阳的同时是不是还要补钙啊？因为没有足够的钙源，晒再多的太阳也提升不了钙吸收？？？？？？？？？？

建议多喝牛奶，牛奶含钙量高而且吸收又好，如果孩子不喜欢喝牛奶或者是缺钙比较明显的话，可以再吃点盖意利，纯天然成分的补钙产品，可以给孩子一个很好的补充。

如果你想多喝汤水真的是可以的，你可以喝点排骨汤，还有鸡汤羊汤这些都是可以的

可以给宝宝喝钙加锌口服液的，价格不贵的。

这个有很多品种的，具体楼主可以去一些母婴店或者大药房都可以看到，这个不是补钙的，而是促进钙吸收的，鱼肝油主要含有维生素AD

柑橘类水果不光以其维C含量丰富而闻名，含钙量同样不可小觑，脐橙更是其中的佼佼者，一个脐橙中含有60毫克的钙，5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶。这下好了，不喜欢喝牛奶的朋友可以用吃脐橙来代替了。