美白祛斑的方法

将20克紫草浸泡到500毫升的低度白酒中，密封7天即可。每天清晨和傍晚分别饮用10毫升即可。紫草是一种多年生草本植物，性苦味寒，有抗菌作用。与白酒一起泡制可以润肤祛斑，美白肌肤，活血平疣。

将20克白芷泡到500毫升的低度白酒中，密封浸泡7天，每天早晚各饮用10毫升。白芷有活血止痛，祛斑除湿、排脓生肌的作用。白芷酒可以润肤，增白肌肤。

取15克僵蚕放入500毫升的低浓度白酒中，密封浸泡一个星期，每天早晨和晚上分别饮用10毫升。僵蚕是一种家蚕，是被白僵菌感染致死的干燥体，具有抗癌活性。常喝僵蚕酒能够消除色素沉着，保持皮肤弹性，有效祛斑美白。

原料：白术50克，白醋100毫升。

制法：将白术浸于白醋中，密封7日以上，备用。

应用：取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每日坚持使用。

功效：能使雀斑和黑斑的颜色逐渐变浅，有效美白祛斑。

原料：食醋。

制法：水中加一点醋。

应用：洗脸时在水中加一点醋，然后用醋水洗脸即可。

功效：面部皮肤过于黝黑的女性，久用之，皮肤会变得白皙，还能够帮助淡化脸上的色素，祛斑美白效果好。

原料：新鲜黄豆250克，醋500克。

制法：将新鲜黄豆，浸泡于醋中15日左右，备用。

应用：每天吃5〜10粒醋黄豆。

功效：对减褪面部色素沉着有效，帮助祛斑，美白肌肤。

材料：黄花菜根15克，玫瑰香精少许。

做法：将黄花菜根洗净后榨取浆汁，然后在备好的浆汁中滴入2滴玫瑰香精混合均匀即可。

用法：每天晚上洁面后将备好的黄花菜浆汁香精涂抹于脸部，大约20分钟后洗净即可。

效果：黄花菜中含有丰富的维生素、氨基酸等美容成分，能够有效防止肌肤老化，去除斑点，维持皮肤的白嫩细腻。特别是对于内分泌失调等因素引起的黄褐斑有很好的去除效果。

材料：赤芍30克，丹皮30克，白酒250毫升，面粉适量。

做法：赤芍、丹皮洗净后切成薄片。然后将赤芍、丹皮泡入50度以上的白酒中浸泡7天。再用此药酒调面粉成糊状。

用法：洁面后敷在皱纹及周围皮肤上，20~30分钟后用冷水洗去，每天1次。

效果：赤芍有绷紧皮肤，展平皱纹的功效。丹皮能够帮助改善皮肤微循坏，促进皮肤代谢，去除色素斑的功效。使用这款面膜能够除皱纹，去除老年斑、雀斑、粉刺引起的色素沉着都有很好的效果。

材料：滑石粉、杏仁等量，蛋清适量。

做法：将杏仁捣碎，加入滑石粉，用蛋淸调匀成糊状即可。

用法：每晚洗脸后均匀地涂涂于脸上，20分钟后再洗去即可。

效果：滑石粉可抑菌，对皮肤有保护作用，杏仁含有不饱和脂肪酸，对皮肤表面炎症,有止痛、消炎、防止化脓的作用。定期做此面膜能够帮助祛斑美白，治疗痤疮色斑。

取草莓5颗酸奶一起放入榨汁机中，榨好汁以后放入冰箱冷藏1个小时。洁面敷在脸上即可。这款DIY面膜清爽冰凉，收缩毛孔，美白皮肤；维生素C丰富，滋养皮肤，让皮肤莹润有光泽；

将一个番茄去皮榨汁，用纸面膜浸泡透彻，洁面以后敷在脸15分钟左右即可。番茄中的番茄素，不但可以滋养皮肤，还有超强的防晒功效；据研究，每天吃50g番茄，可以将紫外线的伤害降低40%。

取一个大小适宜的土豆，榨成土豆汁，然后再往土豆汁中调入面粉，变成土豆面粉糊糊。洁面后用勺子将土豆面糊在脸部厚厚地涂上一层，15分钟左右干得差不多了就可以洗掉涂上日常护肤品即可。土豆中含有杀菌物质，淀粉含量丰富可以吸附掉皮肤表面的垃圾，让色斑无处着陆。

豌豆中含有丰富的维生素，其中维生素A能够润肤，维生素Ｃ能够美白润滑肌肤。豌豆中还含有锌元素能够补充面部肌肤营养，增白肌肤同时减少紫外线侵害。另外豌豆中含有的纤维粗能够促进大肠蠕动，保持大便通畅，有效排出毒素。经常吃豌豆能够帮助美白淡斑，和中下气，一般一天建议50克为宜。

鲑鱼中含有维生素C能够有效美白淡斑，而且其中含有的W-3脂肪酸是需要人体通过饮食摄取的不饱和脂肪酸，能够帮助滋养肌肤还能够使肌肤水嫩白皙。一般鲑鱼建议一周进食2~3次即可。

薏仁中含有的丰富的蛋白质、维生素B，具有很好的使皮肤光滑、消除色素斑点的功效，长期进食薏仁还能美白，淡化黄褐斑、雀斑、面疱等等。另外薏仁中含有的维生素E同样能够白皙嫩滑肌肤。