对头发好的水果有哪些,用什么可以保养头发-乐哈健康网

对头发好的水果有哪些用什么可以保养头发

2019-12-09

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有人说头发是人的第二张脸，这几个月来，感觉自己的发质越来越差了，想问一下对头发好的水果有哪些？用什么可以保养头发？

芒果

芒果中含有丰富的维生素，还含有头发需要的磷等矿物质元素，将芒果榨汁，与柠檬汁混合，抹于头发上，然后轻轻按摩，20分钟以后洗净即可。

橙子中含有大量的维生素C，橙子皮中含有分精油不仅可以增强人体免疫力，还能镇静神经，消除焦虑，有较好的抗氧化、抗衰老的作用，还有清凉提神，去除头屑的作用。

1、保养头皮，保养头发要从保养头皮开始，在空闲的时候适当用指腹按摩头皮，能促进头皮的血液循环，有头发的毛囊有一定的好处。

2、选择合适的洗发水，一般市面的洗发水会有含硅油的和不含硅油的，油性大致建议选择无硅油的洗发水，干性发质适合含有硅油的洗发水，配合护发素或是发膜使用。

3、养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、焦虑、精神紧张等情绪，多吃蔬菜水果以及含蛋白质丰富的食物，这样对头发也会有一定的好处。