以为落发及秃头困扰是男性专利,其实有高达六成的女性,都怀疑自己面临过度落发的问题,渴望拥有丰盈秀发、又经常会对头发造型的她们,对头皮与秀发健康的关心程度更胜男性!究竟女性渴望的秀发&头皮又该如何保养?
那么,平时我们该如何保养,才能维护头皮及头发的健康呢?其实,头皮养护和脸部肌肤的保养方式十分类似,都是以基本的清洁程序最为重要。目前市面上的洗发产品琳琅满目,成份和配方也有极大差异,许多标榜养发、健发、顺发或双效合一……等特殊功能的洗发产品其实并不太必要,建议民众尽量选择成分简单、仅以单纯「清洁」为诉求的洗发产品,同时清洗头皮与头发。
若是头发较长或有染烫发的民众,就可采用「两阶段洗发」的方式,先以温和的洗发精清洁头皮,之后再以护发精或护发乳来顺滑发丝,就能同时做好头皮清洁,也可以养出健康亮丽的头发。近来空气品质不佳,雾霾中的悬浮微粒不仅对皮肤会有不良影响,对头皮亦可能造成危害,因此建议民众外出时可戴上帽子,借以适度保护头皮和头发。
此外,过于频繁又未确实做好头皮保护隔离的染烫行为,也是导致头皮健康亮起红灯的因素之一。由于染烫发药剂在台湾属于含药化妆品,需要先取得许可证才能上市贩售,但一般消费者通常不了解发廊使用的是何种染烫产品,是否合法也很少人在意,因此在染烫发前除了考察美发师的技术与服务,染烫发产品的知名度、产品标示是否完整、是否有许可证字号,也是应该先了解的信息,如要确定相关讯息,亦可上卫福部网站查询产品的许可证字号内容。总之,多留心注意细节,不要过度染烫发,才能真正确保自己头皮和头发的健康。
头皮和头发就像是田地和稻子的关系,当土地有了养分,稻子才能欣欣向荣。头皮的健康和发质息息相关,他认为平时均衡摄取天然的食物营养,避免油炸和过度加工的食品,就不需额外补充营养品,也能提供头发应有的养分。
再次强调,要做好头皮养护,第一步先做好基本的头皮清洁就可以。一般坊间的去角质产品或精油按摩处理不见得对头皮有帮助,甚至使用过度或不当还会造成过敏、刺激等反效果,形成多余的负担和伤害。其实只要有正常的作息、均衡的营养、避免过度吹染整烫、减少生活压力以及负面情绪,并依照个别头皮属性与需求选择适合的发品,就能拥有健康的头皮和健康的秀发!
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