生活中可以美肤的小习惯,日常生活该如何护肤-乐哈健康网

生活中可以美肤的小习惯日常生活该如何护肤

2017-10-30

阅读(382)

我们的肌肤问题有很多是我们在给自己的肌肤美容的时候而造成的，这些坏习惯是会影响你自己的肌肤状态的。我们下班回到家，晚上一般都会做一些护肤，但是有些坏习惯不仅不能帮我们护肤，还会损害到我们的皮肤。

日常生活中护肤的误区

不卸妆

回家第一件事就是洗手，然后卸妆，这是第一准则，我们希望你永远不要打破。一整天下来，各种各样的粉尘、污染还有被氧化的彩妆积累在你的毛孔上，给细菌的繁殖制造了一个温床。

把头发紧紧扎起来

很多人回家后会把头发扎成马尾或盘成发髻，虽然这样感觉更利落清爽，但是会伤害头发。在一些严重的案例中，经常这样做会导致发际线明显往后移。回家以后应该让你的头发放松，橡皮筋会伤害头发，所以选择香蕉夹等能松松的固定住头发的东西。如果你觉得头发干燥受损，试着把枕套换成丝质，这样你晚上翻来覆去的时候，枕头不会摩擦伤害到你的头发。

不停看手机是的，我们所有人都这样，不停地刷新朋友圈、微博、Instagram，看看有没有新内容。为了更好的入睡并且保证睡眠质量，我们需要远离手机或其他电子设备。有研究显示，如果你不在睡前至少提前两个小时把这

不停看手机

是的，我们所有人都这样，不停地刷新朋友圈、微博、Instagram，看看有没有新内容。为了更好的入睡并且保证睡眠质量，我们需要远离手机或其他电子设备。如果你不在睡前至少提前两个小时把这些发光的屏幕从眼前拿开，那么你的大脑不会放松下来，更甚者如果你一直在刷新微博和朋友圈的话，会尤其难以入睡。如果你的睡眠减少，那么醒来感觉非常疲惫，而疲态会体现在你的皮肤上。总之，回家以后不停看手机，是没有一点好处的状况。

不刷牙或者不用牙线

这样做不止是导致早晨起来有严重的口气，还会让你一整天吃过的所有食物(尤其是糖分)停留在你的口腔里一整晚。长此以往，你会出现蛀牙并且越来越严重。记得睡前一定要刷牙。

睡眠不足熬夜有时候是不知不觉的，但是睡眠不足会导致早晨眼睛红肿、皮肤炎症和过敏。而这些体现在你皮肤上，会导致浮肿、眼袋和肤色不均，并且食欲会增加(!)。有研究表明，睡眠不规律和睡得晚相比较起来，前者

睡眠不足

熬夜有时候是不知不觉的，但是睡眠不足会导致早晨眼睛红肿、皮肤炎症和过敏。而这些体现在你皮肤上，会导致浮肿、眼袋和肤色不均，并且食欲会增加(!)。有研究表明，睡眠不规律和睡得晚相比较起来，前者对人体伤害更大。不管你是否熬夜，每天按时上床睡觉并保证至少7个小时睡眠。

睡前吃甜食

甜食会导致你的血糖升高，并且随后伴随着暴跌。糖会刺激胃酸分泌，这些酸会在你的身体停留一整晚。再加上睡前吃糖，你必然没有刷牙，这简直是双重罪恶。放杯清水在床头，把糖果留到第二天再吃吧。

不经常换枕套你脸和头发经常接触的枕头，会聚集很多的油(显然，还有细菌)。保证每周换一次枕套，将细菌降低到最少，每天睡觉的时候不怕8个小时和枕套的亲密接触破坏你的肌肤。不用护手霜或指缘霜想想吧，白天你

不经常换枕套

你脸和头发经常接触的枕头，会聚集很多的油(显然，还有细菌)。保证每周换一次枕套，将细菌降低到最少，每天睡觉的时候不怕8个小时和枕套的亲密接触破坏你的肌肤。

不用护手霜或指缘霜

想想吧，白天你的双手可是相当的忙碌，夜晚是帮助双手放松的最好时机。睡前用护手霜和指缘霜，让它们在你睡觉的时候好好滋养双手和指甲，一觉醒来就能看到柔嫩的双手啦!

生活中可以美肤的小习惯日常生活该如何护肤

日常生活中护肤的误区

不卸妆

把头发紧紧扎起来

不停看手机

不刷牙或者不用牙线

睡眠不足

睡前吃甜食

不经常换枕套

不用护手霜或指缘霜

相关问答推荐

热点关注

护肤

护肤小常识

大家都在搜

护肤

美容

护发

黑眼圈

洗脸

热点推荐

猜你喜欢

生活中可以美肤的小习惯 日常生活该如何护肤

日常生活中护肤的误区

不卸妆

把头发紧紧扎起来

不停看手机

不刷牙或者不用牙线

睡眠不足

睡前吃甜食

不经常换枕套

不用护手霜或指缘霜

相关问答推荐

热点关注

护肤

护肤小常识

大家都在搜

护肤

美容

护发

黑眼圈

洗脸

热点推荐

猜你喜欢

生活中可以美肤的小习惯日常生活该如何护肤