食物补钙最安全有效的补钙方法,因此不管什么年龄阶段的儿童,都建议食用含钙丰富的食物来进行补钙,奶和奶制品是人体钙主要来源,也是最佳来源,绿色的蔬菜,大豆以及制品也含有较高的钙,可以作为它的补充来源。当维生素D水平保持适宜时。
青春期前儿童每日摄入500毫升牛奶或相当量的奶制品,可以大致可以满足钙的需求,而青春期少年则需每日摄入750毫升的牛奶才能满足其快速生长对钙的需要。
其实孕妇补钙的食物最主要的途径可从,乳类、豆类、蔬菜、水果中都含有丰富的钙质,孕妇适量食用可增强...
可以咨询一下医生,补钙产品也不要滥用,宝宝想补钙,可以多带他去室外晒晒太阳,促进钙质吸收。...
确实是缺钙的表现。孩子的成长也需要从妈妈体内吸收钙质,所以妈妈的钙质跟不上需要了。妈妈要多晒太阳...
怀孕的时候要是不缺少什么的话是不需要单独的补充的,平时需要多注意自己的饮食,荤素搭配,营养均衡就...
有孕妇专用的补钙片,也可以从饮食上改善。孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠...
可以的。不能过量的。如果医生说你不缺钙,不缺锌铁的话,可以不用特别服用补充剂补充。...
你好,如果宝宝体质好,不经常生病,没必要给宝宝吃牛初乳,还是应该给宝宝添加各种辅食。 奶粉...
经常有准妈妈问这个问题,说在各种母婴论坛上大家都说到了孕晚期不要补钙了,不然的话胎儿头太硬或双顶径比...