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中老年人补钙需要补多长时间

毒药 |▍Posion 发布 2017-08-18
中老年人补钙需要补多长时间?要一直补吗?
2017-08-18

中老年人的钙质流失比较快,很容易出现骨质疏松的情况,中老年人补钙一般以药补为主,一个月后才见效,那么补3个月左右的时间就差不多了,平时还可以多注意饮食,睡前喝一杯牛奶就是一个号习惯,不但可以补钙还可以改善睡眠。

2025-07-21

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补钙