您好，你闭上眼又感觉自己特别精神，我觉得这种失眠考虑是神经衰弱，和植物神经功能紊乱有关系的，建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理。平时生活规律一点，不能熬夜上火的。祝健康！
用酸枣粉冲水喝真能助眠吗？
酸枣的话应该是入肝经，酸性收敛，应该从中医说有一点作用吧...
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