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经常晚上睡不着觉,怎么回事?

克苦心# 发布 2017-10-23
经常晚上睡不着觉,怎么回事?
2017-10-23

你好,这个情况是需要积极的先调整好晚上睡眠的时间的。建议服用脑灵素片和补肾健脑胶囊来做调节治疗。平时注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物,注意适当的多吃一些蛋奶肉类食物,避免情绪变化太大,在晚上睡觉前喝一些牛奶来帮助睡眠的。

2025-07-19

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