首页问答

怀孕期吃豌豆可以补钙吗

清清花蕾 发布 2015-12-30
怀孕期吃豌豆可以补钙吗
2015-12-30

豌豆尖有丰富的膳食纤维,可以促消化,清肠排毒。豌豆尖的钾含量高而钠的含量低,可以帮助准妈妈预防妊娠高血压。豌豆尖含有胡萝卜素、维生素C、镁等,可以排毒养颜。

对胎儿的好处:豌豆尖中的叶酸含量高,可以预防胎儿畸形。豌豆尖中的钙、镁等元素可以促进胎儿的骨骼生长。豌豆尖中的维生素则可以提高胎儿的免疫力。

但是吃豌豆补钙的效果却微乎其微,要想补钙的话,可以喝牛奶,或者吃些补钙的钙片。

2015-12-21

吃豌豆补钙效果不明显,建议还是喝牛奶,或者吃钙片补钙吧。

2025-07-21

用户名: 密码: 验证码:

补钙