嗯，这个应该也没有很大的，一下班又要8月，以后的话都是这样子的，睡眠质量很差，你可以在睡觉之前喝一杯牛奶。
每天只睡三四个小时，这也太少了，睡眠时间，这样怎么行呢？对胎儿也不好啊，最少也得睡八个小时，
我孕期时候也是这样，不用太担心呢，一般过段时间自己就好了哦。
用酸枣粉冲水喝真能助眠吗？
酸枣的话应该是入肝经，酸性收敛，应该从中医说有一点作用吧...
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