有的时候自己的心情太过于紧张，或者是压力太大出现这样的情况，，调整一下心情比较好
怀孕期间失眠，可以试试每天晚上睡觉之前用热水烫烫脚试试。
建议保持良好的心情，睡觉前服用酸牛奶
用酸枣粉冲水喝真能助眠吗？
酸枣的话应该是入肝经，酸性收敛，应该从中医说有一点作用吧...
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