莲花莲花
发布 2017-11-20
您好！导致失眠的原因有很多，诸如饮食因素、心理因素、生理因素以及疾病因素等。根据您上述提供的情况，是由于饮食因素造成的失眠。建议您最好能够纠正你得生活规律，平时注意少碰烟酒，饮食上可以清淡一些，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，补充体内的维生素，平时多饮水。生活作息和饮食习惯改善之后，您的睡眠问题也会有好转的。如有什么不明白的，欢迎您再次提问，我们会对您的问题密切关注，祝早日康复！
酸枣的话应该是入肝经，酸性收敛，应该从中医说有一点作用吧...
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