有一定的效果。
失眠是由多种原因导致的，如：心理原因、躯体疾病、精神压力、药物原因等等，通常失眠表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
藏红花是一种中药材，具有解郁安神的功效，藏红花中提取的藏红花素、藏红花酸有很强的抗氧化活性，可以帮助抗焦虑、延长睡眠时间，还可以调节大脑对信息的储存和再现，帮助减轻记忆缺陷。所以失眠喝藏红花是有一定效果的。
酸枣的话应该是入肝经，酸性收敛，应该从中医说有一点作用吧...
考虑你可能是工作压力很大吧，基础疾病有没有，你需要说清楚一点，才好给你分析解答。...
沐寜忆乐
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