更年期吃什么食物好

千灯安发布 2016-05-12

男性50岁之后开始进入更年期，虽然症状表现不如女性明显，但也会出现如头晕，精神不济，便秘，夜尿多等一些常见的更年期症状，要缓解这些不适感，最好的方式就是饮食调理，下面就来看看男人更...

千灯安发布 2016-05-11

更年期是一个人开始步入老年阶段的过渡期，这个时期需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，才能保证老年期的身体健康，在日常生活注意事项中，饮食调理尤为重要，把握正确的饮食原则，通过食物调理...

千灯安发布 2016-05-11

处于更年期的人群，由于植物神经功能紊乱，会出现一系列不同的症状，如月经变化，面色潮红，心悸，失眠，乏力，抑郁，情绪不稳定，易激动，注意力难以集中等，这类人群除了要学会调整心态，养成...

千灯安发布 2016-01-14

更年期女性正面临着卵巢功能从旺盛到逐渐衰退再到完全消失的一个过渡时期，所以需要通过饮食，保健，生活习惯等各个方面进行调理，其中饮食就是调理的重要工作，水果是饮食调理的重要组成部分，...

千灯安发布 2016-01-07

女性更年期如果雌激素分泌过低的话，也会导致更年期综合症的发生，对身体健康造成影响，因此更年期尤其要注意雌激素的补充，更年期补充雌激素可以通过食补来补充，那么更年期女性怎么样补充雌激...

YY分享好心情发布 2015-10-16

更年期女性主要需要补钙，增加骨骼密度，预防骨质疏松；补充蛋白质，提高免疫力，维持激素正常分泌；补充维生素C和维生素E等含有抗氧化成分的食物，延缓细胞衰老。根据以上营养素补充原则，为...

逆风的少年发布 2015-09-21

妇女更年期综合征是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段，因卵巢功能减退给机体带来的一系列改变。主要症状是由于植物神经功能失调引起的心血管症状，精神症状及新陈代谢障碍。如高血压、面色潮红、...

冰舞恋雪66 发布 2015-09-16

更年期女性既要注意调节心情，缓解因为激素水平出现的易怒心烦等不适，还要注意美容护肤，因为更年期是女性身体衰老速度较快的时候，注意保养，为肌肤补充营养能够延缓衰老速度，皮肤依旧能够维...

54丢了线的风筝发布 2015-07-05

近年来，由于现实的工作压力增大，男性的更年期都普遍提前。男性更年期是由于身体内的雄性激素减少，男性更年期给很多男人带来挫败感。男性更年期带来的问题，不比女性更年期的症状少。女性更年...

米妮小屋发布 2015-05-22

女性更年期对与女性来说是一个相当重要的时期，伴随着卵巢功能逐渐衰退或丧失，女性的身体也会发生着一些微妙的变化，因此在更年期调理好身体相当重要，那么女性更年期吃什么调理好呢？银耳杜仲...