因人而异。 对于日常生长发育所需要的维生素b6来说,平时从食物中就可以获取,因此对于正常人群来说,是不需要再额外补充维生素b6的,不然就有可能会对身体造成较大的负担,而含维生素b6比较多的食物有金枪鱼、牛肉、鸡胸肉、香蕉、花生等。...
1、维生素b6是常见的维生素种类,维生素b6是辅酶A的主要组成部分,辅酶A对糖、脂肪和蛋白质的代谢起到很大的作用,维生素b6主要用于制造胃酸,缺乏维生素b6会对消化系统产生负面影响。 2、维生素b6可以促进白细胞的生成,摄取维生素...
饮食方面,提倡少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。妊娠呕吐的食疗可选用:1.甘蔗汁半杯,鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮,捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁,然后将两种汁倒在一起,和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。2.糯米汤:糯米1...
维生素b6b12的功能有可能是起到缓解孕吐的作用。平时也可以多吃一些柠檬酸奶苏打饼面包等也可以起到缓解孕吐的作用。...