老年人

杨轩儿发布 2015-03-11

人到老年，身体各部分组织器官功能开始下降，免疫力开始慢慢降低，身体抵抗力大不如年轻人，很容易导致各种疾病缠身。人体免疫力下降很多时候受环境因素影响，那么，老年人如何提高免疫力呢?下...

千灯安发布 2015-03-11

老年人便秘多是由于身体技能退化，排便动力不足，加上老年人过少进食含纤维素食物，倡导刺激不足所致。老年人便秘怎么调理?老年人便秘建议最好从增强腹部肌力，刺激肠道着手，最好不要用药物治...

青果若繄发布 2015-03-11

一般情况下，失眠和年龄有着一定的关系，一般年龄越大越容易失眠，老年人晚上睡不好，白天没精神，长期恶性循环，导致身体健康深受影响。老年人睡眠障碍主要表现为入睡时间延长、睡眠不安定、易...

狮子猫公主发布 2015-02-23

老当益壮是老年人通过运动锻炼也可以达到健壮的目的，事实也是如此，如果在运动过程中稍稍注意可以避免不利影响，一起来了解下老年人运动注意事项吧。忌快速跑跳老年人年迈体弱，心肺功能衰弱，...

7仴言迷足宗发布 2015-02-22

我国劳动人民几千年来与疾病和衰老作斗争有着丰富的经验。老年人养生之道大致概括如下。养成卫生习惯不吸烟，坚持体育锻炼，不沾或喝酒有节制。每天睡7~8小时保持适当的体重。按时早餐，不多...

忧歌淺落发布 2015-02-22

老年人是一个应该受到特别关注与呵护的群体，因为老年人的一切生理功能都有所衰退，老年人饮食应该注意什么呢？忌多应少吃多餐，忌暴饮暴食。饮食过多，会使胃肠发生急性扩张，引起胃肠消化吸收...

逆风的少年发布 2015-02-15

水果酸甜可口，不仅是一种美味享受，而且能为人体提供丰富的维生素和无机盐，水果中的各种营养成分有助于老年人保健，尤其有助于老年病的防止，并且增强免疫力，那么老年人吃什么水果比较好，有...

浅月琉璃发布 2015-02-15

老年人的消化功能比其他人群更弱一些，所以在饮食上要特别注意，老年人不宜吃什么呢？一起来了解下老年人不能吃的十种食物吧。过期的食物我们都知道过期的食物不能食用，为什么要专门针对老年人...

舍利末发布 2015-01-02

老年人肠胃功能低下，饮食起居稍有不慎就容易发生便秘。而且老年人适应能力差，如果因便秘而过分用力排便，容易导致脑血流量降低发生昏厥；如果有冠心病则可能发生心绞痛、心肌梗死；高血压患者...

逆风的少年发布 2014-12-03

有句俗话说，吃得好不如睡得好，失眠对老年人健康危害严重，老年性失眠也是大脑功能衰退的一种表现。要想克服失眠，可以通过以下几个方法。放松精神睡了就全身心地入睡，不要带着思想包袱入睡，...