瘦小腹

瘦小腹最有效的方法

瘦小腹最有效的方法

千灯安 发布 2015-06-23
夏天到了,吊带,热裤,长裙又会出现在大街小巷,可是“小肚腩”越来越明显,怎么穿衣服都觉得肥肥的,大多数女生都遇到过这样的苦恼,可是瘦小腹恰恰又不是单靠饮食可以快速瘦下去的,那么除了...
<<12

相关问答

  • 什么才是瘦小腹最有效的方法

    保持仰卧姿势,双腿并拢向前伸直,手臂屈肘,两手托住后脑上下方抱头。右腿屈膝,适度收拢小腿,向上屈膝抬左腿,保持小腿与大腿垂直,大腿与地面垂直,抬腿的同时右侧上身向左前方仰起,尽量使右侧肩膀离地,右边手肘尽量往左膝靠拢,保证腹部受压,换边...