哺乳期吃什么好

冰舞恋雪66 发布 2016-09-20

冬枣是被誉为“百果王”、“活维生素丸”的，其营养价值是很高的，适量食用能给人体带来诸多好处，像防治心脑血管疾病、提高免疫力等。而哺乳期的饮食虽然不像怀孕期间有那么多禁忌，但是有些食...

玖夏发布 2016-09-19

母乳喂养对宝宝和妈妈都有好处，但母乳喂养初期乳汁少是妈妈们最大的难题，生活中有很多食物都具有下奶的作用，下面看看哺乳初期吃什么下奶最快最多最有效。通草鲫鱼汤食材：鲫鱼2条、姜4片、...

深爱罪发布 2016-09-12

很多妇女在哺乳期都有出现乳汁不足的现象，宝宝完全不够吃，每天都需要加几次奶粉，搞得宝宝口味挑剔，很是难带，最近无花果成熟，很多人都说无花果对哺乳有好处，那么这无花果可以催奶吗？无花...

莫羽翼发布 2016-07-04

女性哺乳期时对营养物质的需求量也极高，虽说不必要像怀孕期间那样注意饮食，但是一些具有药效的食物也不能随意吃，秋葵是近年来风靡全球的营养滋补食物，被人们推崇至极，那么在哺乳期能吃秋葵...

liangting 发布 2016-05-18

雪里红是家庭常用蔬菜，尤其是做成腌制品，由于雪里红含有较多的芥子油，味道清香，口感也很好，很多人都特别喜欢，那么这雪里红哺乳期能吃吗？雪里红哺乳期能吃吗雪里红哺乳期能吃。哺乳期和孕...

错∑过、逝去发布 2016-03-07

辣木籽是营养成分非常丰富的一种保健食物，我国很多的养生人士也开始注意到它了，辣木籽被称为神奇之树，对营养不良症有很好的治疗效果，也有很多哺乳期女性希望通过食用辣木籽来促进乳汁的分泌...

xuduomi 发布 2015-10-09

蔬菜含有丰富的维生素，还可以促进排便，很适合哺乳期吃，但在选择蔬菜种类时，寒性的蔬菜要少吃。具体哺乳期吃什么蔬菜好呢？哺乳期宜吃的蔬菜莴笋莴笋含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、...

xuduomi 发布 2015-10-09

水果富含多种维生素及矿物质，且水分多，对人体大有裨益，对于哺乳期的妈妈来说，适当吃些水果，对分泌乳汁有好处，但并非什么水果都能放肆吃，那具体可以吃什么水果呢？哺乳期宜吃水果红枣红枣...

xuduomi 发布 2015-03-09

哺乳期一旦上火，火热可通过乳汁传递给宝宝，引起宝宝便秘、口干舌燥、眼屎多等，所以，母乳喂养的妈咪一定要注意清淡饮食，避免辛辣刺激油炸食品；那具体哺乳期上火了，可以吃什么降火呢？冰糖...

不萌不美发布 2015-02-26

中医认为，乳汁为气血所化生，是保证婴幼儿生长发育的基础饮食，母亲为了保证奶水充足，除了均衡饮食外，还应该比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤、花生排骨汤、...