1.记忆力较差者。 西洋参可以明显提高记忆力，增强学习能力。记忆力较差者食用西洋参可以有效缓解症状，有利于记忆力的提高，从而提升学习效率和工作效率。 2.更年期女性。 更年期女性经常出现心烦气躁、失眠多梦、健忘易怒的症状，西洋参可以补气滋阴、清心除烦，能有效缓解更年期症状。且西洋参还有美容养颜的功效，能缓解皮肤衰老和预防色素沉着，对于女性美容护肤也有一定好处。 3.中老年人。 西洋参可以增强免疫力、缓解疲劳和提高记忆力。随着年龄的增长，身体也会出现一些改变，记忆力减退、身体免疫力降低等症状也会随之出现。西洋参不仅能够有效缓解这些症状，还能保护心脑血管，有效预防动脉粥样硬化。

补气滋阴 西洋参有补气滋阴的功效，可以用于治疗口干舌燥、潮热盗汗、饮食失调的症状。西洋参含有人参皂苷等多种物质，能增强免疫力，提高机体抗病能力。麦冬滋阴润肺，西洋参配伍麦冬补气滋阴的药效更强。 美容养颜 西洋参含有氨基酸、多糖、人参皂苷等多种物质，能够缓解皮肤衰老，预防皱纹的提早出现，有效防止色素暗沉。西洋参有美容养颜的功效，其西洋参补气养阴的功效，适合更年期女性食用，能有效改善症状。 提高记忆力 西洋参中含有的西洋参皂苷，能够作用于中枢神经系统，可以起到提高记忆力的作用。西洋参提高记忆力的作用较为明显，还能有效缓解亚健康失眠、乏困、健忘等症状。

西洋参补气。 西洋参性寒、味微苦，有清心除烦、补气滋阴的功效，常用于治疗咳嗽痰血、内热消渴和口燥咽干等症状。西洋参是较好的补气药材，可以泡水喝，也可以用来做药膳。西洋参具有补益气阴的功效，而且补而不燥，清而不热。

生理性卵巢囊肿：可以吃 患有卵巢囊肿，首先应该观察是生理性卵巢囊肿还是病理性卵巢囊肿。如果是生理性卵巢囊肿，那么适量吃西洋参是没什么影响的，但如果是病理性卵巢囊肿，那么则不建议吃西洋参。 病理性卵巢囊肿：不建议吃 因为中医认为卵巢囊肿是痰湿过重、瘀堵而成的肿块，而西洋参是补品，滋阴生津，胃有寒湿者忌服，因此卵巢囊肿患者不宜吃西洋参，对病情不利。

西洋参服用过量会给人带来心情兴奋、烦躁忧虑、失眠，出现人格丧失或精神错乱等类似皮质类固醇中枢神经兴奋和刺激症状，还有头痛眩晕等。

西洋参一天吃3克左右即可，最多不超过5克；不建议连续服用10天以上，一般连服10天就要停药一周，之后再服用，如此坚持，可以滋阴补虚，强化心肌功能，辅助治疗机体心血管疾病。

因为高血压可以双向调节血压，能扩张血管，保持血管通畅，降低血压；但是由于西洋参也是一中滋补之物，用量过大，补过了头，则反而会造成血压升高，加重病情；因此高血压患者应该在血压平衡后，再服用西洋参。

吃多了会，适量的吃不会。 西洋参有调节血压的作用，可以有效降低暂时性和持久性血压，血压患者在血压平稳的时候，长期小量的吃，有助于血压的恢复，适量降低高血压患者的血压。

可以一起吃。 虽说两者存在功效差异，但是是可以一起吃的，黄芪具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。而西洋参具有滋阴之效，搭配食用，可以提高皮肤吸收氧气的能力，美容养颜。

西洋参和黄芪的虽都有补气之效，但是其滋补之效有很大的不同，西洋参生津抗利尿，主要针对于有热症之人的调养滋补，而黄芪性微温，有消肿，利尿之效，两者应该是在各自的适宜症状上各有好处。