1、绞股蓝+枸杞子 组成：绞股蓝15克，枸杞子15克。 制法：将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。 用法：当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3~5次。 功效：滋补肝肾，增强免疫力。 主治：体倦乏力，气短气喘，心慌胸闷，失眠健忘。 2、绞股蓝+大枣 组成：绞股蓝15克，大枣10枚。 制法：将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火煨煮30分钟，收取计液2000毫升，即成。 用法：每日2次，每次1000毫升，频频饮用，当日吃完。 功效：清热养阴，补气健脾，养心安神。 主治：神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠。 3、绞股蓝+赤小豆 组成：绞股蓝15克，薏苡仁30克，赤小豆50克。 制法：先将绞股蓝分别洗净，切碎后同入沙锅，加水适量，用中火煎煮30分钟，过滤，去渣，取浓汁约150毫升，备用。将薏苡仁、赤小豆分别拣杂，淘净后同入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待薏苡仁、赤小豆熟烂呈黏稠状，加绞股蓝浓煎

偶尔可以适量一起喝。 根据多数人饮用过的实践结果来看，绞股蓝和罗布麻是可以搭配在一起喝的，但不宜长期大量喝，否则易损害身体，建议有需要降压降脂的人群，每隔一个星期可适量饮用5—10克绞股蓝和罗布麻为宜。 推荐饮用方法 搭配：罗布麻、杜仲、绞股蓝。 冲泡方法：每天6g杜仲+6g绞股蓝+6g罗布麻一起冲泡 功效：罗布麻性凉，有降血脂血压、调节心脑血管功能；杜仲性温，有补肝肾，强筋骨，降血压功效；而绞股蓝性凉，能调脂代谢，净化血液，降三高三者搭配，温寒中和，既对身体无害，又增加了降脂降压等多重功效。

长期喝茶降脂降压建议选绞股蓝更好 绞股蓝和罗布麻都是性凉的食材，都有降血脂降血压的功效，特别适合需要降血脂和降血压的人群服用，但这些人群服用时，如果是需要长期饮用的，建议选择绞股蓝更好，因为如果长期把罗布麻泡茶的话，会导致肾衰竭的现象，最好选择饮用前先咨询相关的医生，切记不要随意服用。

个人觉得绞股蓝更好。 俗话说：“北有长白参，南有绞股蓝”，将绞股蓝与人参相提并论，绞股蓝都丝毫不逊色于人参，何况是与罗麻布相比了，而且跟罗布麻相比，绞股蓝还有以下诸多优势更胜一筹。 绞股蓝比罗布麻好在哪里 1、功效pk：绞股蓝胜 （1）绞股蓝饮用功效：降血脂、降血压、降血糖、镇静、催眠、抗紧张、抗溃疡、抗疲劳、延长细胞寿命以及增进食欲，增强抵抗力，通畅大便，平喘止咳，消痔、减肥、治疗虚症、抑制胆结石形成、防治糖皮质激素副作用、抗衰老等多种功效。 （2）罗布麻饮用功效：平肝安神，清热利水。用于肝阳眩晕，心悸失眠，浮肿尿少；高血压，神经衰弱，肾炎浮肿。 根据对比，我们一看便知，绞股蓝的功效比罗布麻的功效多多了。 2、副作用少PK：绞股蓝胜 （1）绞股蓝副作用：少数患者服药后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻(或便秘)、头晕、眼花、耳鸣等症状。 （2）罗布麻副作用：药用的罗布麻叶有一定的毒副作用，饮用会引起恶心、呕吐、腹泻、胃痛、食欲不振、口干、消化不良，个别会出现肝痛，心动过缓等不良反应，如经常饮用会损伤神经系统和肾脏。 备注：罗布麻茶

1、不宜天天饮用 过量食用绞股蓝绿茶容易刺激肠胃，长久下去易引起腹泻，肠胃不适，因此绞股蓝绿茶泡水不宜天天饮用，建议平均一周饮用2—3次即可。 2、肠胃不好，体质偏寒的人不宜饮用 绞股蓝对于肠胃不好、体质偏寒的人是紧急饮用，因此对于这类人群，最好避免饮用绞股蓝绿茶，否则喝了容易引起腹泻和肠胃不适。 3、初次饮用需少量 初次饮用绞股蓝的朋友最好先少量饮用，等身体适应后再循序渐进加量，直到找到适合自己最喜欢的口味为宜，一次性喝太多，容易肠胃接受不了，出现腹泻的现象。 4、泡茶的水要烧开 因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。 5、不可空腹、隔夜饮用 一般喝茶，我们建议在两餐饭的中间喝，千万不要在早上空腹喝茶，容易出现腹痛的现象，另外隔夜的绞股蓝绿茶也是不宜饮用的。 6、绿茶不宜放太多 一般喝绿茶我们讲究一个量，不宜喝浓茶，大家最好是按照上述的冲泡方法饮用为宜。如泡的茶过浓，容易影响胃液的分泌。

1、绞股蓝+枸杞子 组成:绞股蓝15克，枸杞子15克。 制法:将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。 用法:当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3~5次。 功效:滋补肝肾，增强免疫力。 主治:体倦乏力，气短气喘，心慌胸闷，失眠健忘。 2、绞股蓝+大枣 组成:绞股蓝15克，大枣10枚。 制法:将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火煨煮30分钟，收取计液2000毫升，即成。 用法:每日2次，每次1000毫升，频频饮用，当日吃完。 功效:清热养阴，补气健脾，养心安神。 主治:神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠。 3、绞股蓝+赤小豆 组成:绞股蓝15克，薏苡仁30克，赤小豆50克。 制法:先将绞股蓝分别洗净，切碎后同入沙锅，加水适量，用中火煎煮30分钟，过滤，去渣，取浓汁约150毫升，备用。将薏苡仁、赤小豆分别拣杂，淘净后同入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待薏苡仁、赤小豆熟烂呈黏稠状，加绞股蓝浓煎

取材：绞股蓝10克、绿茶2克左右。 冲泡方法 1、先将绞股蓝烘或焙(去腥味)，研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟。 2、或将这二味加水煎10分钟，每日1剂，时不时的饮服。 3、如觉得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖适量以调味。

1、补虚除疲劳 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，另外其中的咖啡因还能刺激中枢神经，缓解疲劳，而绞股蓝同样也有益气健脾、补虚益精的功效，两者搭配冲泡，则能更好的起到补虚除疲劳的目的，特别适合劳动过多，疲劳虚弱者饮用。 2、减肥降脂 由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。而绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用，两者搭配常被用为是肥胖者的饮品，适合减肥期间饮用。 3、消炎杀菌 茶叶中含有的茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。而绞股蓝含有皂苷类物质和黄酮类物质，都有一定的抗氧化性作用，因此，是临床上常用的消炎药物，喝绞股蓝茶对支气管炎、风湿性关节炎、传染性肝炎、肾盂肾炎以及胃肠炎都有很好的辅助治疗效果。将两者搭配冲泡，其消炎杀菌的功效则更为明显。 4、降血脂血压 茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，

可以一起喝。 绞股蓝味微甘，性凉，主要成分为绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。而绿茶属于不发酵的茶叶，主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。 两者搭配一起泡，不会产生什么不良的药理反应作用，在饮用方面还非常适合需要高血压、高血脂以及虚弱疲劳、需求减肥等人群的食用，而且用绞股蓝和绿茶一起冲泡还具有以下功效。

与性寒的食材的搭配冲泡。 性寒的食材有：黄连、菊花、苦参、薄荷、决明子、蒲公英等。 绞股蓝本身性寒，比较适合体内热气旺盛的人食用，对于体质偏寒，脾胃虚弱的人是不宜食用的，而且在搭配冲泡时，还要注意不要将其再与性寒的食材一起搭配冲泡，否则易出现腹泻，肠胃不适的症状。