镇静作用 天麻含天麻素及其苷元、香草醇、天麻多糖等成分，有镇静作用，可以缓解关节疼痛的症状。 镇痛作用 天麻含多种有效成分，能保护脑神经细胞，有一定的镇痛效果，可以减轻患者不适症状。 抗炎作用 天麻含天麻多糖等，除了可以增强免疫力，还有抗炎的作用，能辅助风湿性关节炎的治疗。

因人而异 中医将风湿分为多种类型，如行痹(风胜)、痛痹(寒重)、着痹(湿重)、热痹(热重)等，天麻一定程度上可以治疗风湿，但具体效果还和风湿症状、个人体质、药效吸收等相关，因此天麻治疗风湿的效果是因人而异的，建议风湿患者在医生诊断下，辨证用药治疗。

有一定作用 《开宝本草》记载天麻："主诸风湿痹，四肢拘挛，小儿风痫、惊气，利腰膝，强筋力。"风湿痹是由于风寒湿热等外邪入侵，闭阻经络关节，气血运行不畅等所致，表现关节红肿、疼痛等，天麻可用于治疗风寒湿痹，腰膝疼痛，风寒夹湿头痛等。

平肝熄风 《药性论》记载天麻：治冷气顽痹，瘫缓不遂，语多恍惚，多惊失志。天麻有息风止痉、祛风通络的功效，主治头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风等症，对肝阳上亢引起的头痛、眩晕有较好疗效。 保护心脏 天麻含天麻素、天麻多糖等成分，有抗心肌缺血、保护心肌细胞的作用，可以保护心脏，辅助心血管疾病的治疗。 镇静镇痛 天麻含多种有效成分，可以降低脑内多巴胺、去甲肾上腺素含量，有镇静、抗惊厥、保护脑神经细胞的作用，可以用于三叉神经痛、血管神经性头疼等。 辅助降压 天麻含天麻素及其苷元、香草醇、天麻多糖，有提高免疫力、抗衰老、辅助降血压的功效，还能抗眩晕、抗血小板聚集、抗血拴，对心血管疾病有一定预防作用。

用水清洗即可 干天麻用水泡没有很大作用，如果是泡水喝的话，建议将天麻切片或打粉，直接泡水不利于有效成分析出。天麻用水清洗即可，洗去表面灰尘和细菌，然后沥干水分。

常规保存方法 将天麻清洗干净，擦干表面的水分，然后用真空包装密封，处于阴凉干燥处保存即可。 低温保存法 将干天麻用塑料包装密封好，放入冰箱冷藏，需要食用的时候再将天麻拿出来解冻。 吸湿剂干燥法 在容器中加入生石灰等干燥剂，然后用纸将天麻包装好，放入容器中密封保存。

看情况而定 正常情况下，中药的保质期是不确定的，如果天麻仅过了保质期，并没有发生虫蛀、霉变等，是可以继续食用的。如果过期天麻有了明显变质情况，则营养价值和药效都受到一定影响，可能还滋生了大量的细菌，食用后容易造成身体不适。

2~3年左右 中药大多都没有具体的保证日期，如果发生霉变、走油、虫蛀等现象，即视为变质过期了。一般来说，干天麻可以保存2~3年左右，如果是在商场购买的天麻，外包装上会有详细的保质日期，可以做为是否过期的参照。

新鲜天麻 将新鲜天麻表面的泥土清洗干净，沥干水分，真空包装后放入冰箱冷藏。这种方法保存新鲜天麻，既不会影响天麻的营养和口感，又避免了起霉变质，但要注意，最佳保存时间是3-4个月。 干天麻 干天麻密封存放在阴凉干燥处即可，可以放入冰箱冷藏，但要密封好，避免天麻和其他食物串味，或吸入水分发生潮解和变质，影响药效。

云腿天麻萝卜汤 材料 花生、猪手、天麻、萝卜、姜、瘦肉、盐。 做法 1、花生提前洗净泡一下水备用； 2、猪手清水洗一下浸泡后剁小块，天麻用清水洗一下尘土； 3、萝卜去皮切大块，切姜三片，瘦肉也切大块备用； 4、锅中煮约1.5-2L的水，把猪手和瘦肉，姜片下锅； 5、煮开后抹掉血沫，下白萝卜和花生； 6、大火煮开，后转小火煲约2小时加盐调味即可。