因人而异 天麻和首乌配伍服用有滋阴补肾、养血息风的功效，对肝肾阴虚所致的脱发、白发有一定功效。白发的原因有遗传因素、精神压力、营养状况等，建议白发患者在医生诊断下用药治疗，这样疗效才更加明显。

可以的 中医认为白发与血虚肾亏、肝肾虚弱相关，天麻入肝经，有平肝、息风、止痉的功效，《本草衍义》记载“天麻须别药相佐使，然后见其功。”首乌有养血滋阴的功效，和天麻配伍服用，可用于治疗白发。

天麻龙眼泡水 原料 天麻粉5克，龙眼6克，蜂蜜适量。 做法 1.取5克天麻粉放入杯中； 2.加入龙眼后，冲泡开水； 3.水温后再加入蜂蜜调味，搅拌均匀即可。

有一定效果 天麻一定程度上能治疗失眠，配伍龙眼、酸枣仁、首乌藤等同服，安神助眠的药效更佳。但是由于个人体质的差异，每个人对药效的吸收都不同，因此天麻的治疗效果是因人而异的。并且睡眠方式、精神压力、疾病等因素都可能会导致失眠，失眠患者应该在医生指导下用药治疗。

可以治疗 天麻性平、味甘，有息风、安神、通络的功效，可以用于肝阳所致的头痛、眩晕、失眠、多梦等症状。天麻含天麻多糖、天麻素等有效成分，有镇静、抗惊厥的作用，还能保护脑神经细胞。因此，天麻可以治疗失眠。

导致身体不适 天麻虽含有多种营养物质，有平肝、息风的功效，但也有一定的毒副作用，过量服用会导致身体不适，服用量超过40克，还可能出现中毒反应。大剂量服用天麻，可能会出现头晕、胸闷、皮肤红疹、恶心呕吐等，天麻一次服用3~9克即可，不宜过量服用。

天麻川芎茶 原料 天麻5克、川芎10克、白芷3克、绿茶3克。 做法 1.将川芎、天麻、白芷分别研为细末，混合均匀； 2.将混合粉盛入茶袋中，封好口； 3.将茶袋与绿茶一起放入茶壶中，冲入沸水，闷泡15分钟即可饮用。

有一定的辅助作用 天麻性平、味甘，有息风止痉、平肝潜阳、祛风通络的功效，可用于治疗肢体麻木、瘫缓不遂、风湿痹痛、四肢拘挛等症状。天麻含天麻素、天麻多糖等有效成分，有镇痛、抗炎的作用，对于颈椎病有一定的辅助作用。

药不对症 虽然天麻含有丰富的营养物质，有较好的药用价值，但并不是人人都适合服用，天麻适用于眩晕头痛、肢体麻木、半身不遂者，中医书籍记载气虚、阴虚、血虚者慎服天麻。 过量服用 天麻有一定的毒副作用，不宜长期并且大量服用，用量超过40克则可能出现中毒反应，过量服用天麻可能会出现胸闷、头晕、恶心、腹泻等症状，天麻常用量为3~9克。 质量问题 天麻适宜存放在干燥阴凉的地方，过期变质的天麻可能带有大量的霉菌及微生物，食用这种天麻很可能会出现拉肚子的情况。

可能会 天麻性平、味甘，有平肝熄风，止痉的功效，为治疗眩晕头痛的良药，常用于治疗头晕虚旋、癫痫强痉、四肢挛急、眩晕头痛等症状。一般情况下，正常服用天麻不会导致腹泻。